リフォーマーとバレルの違い
本日は、ピラティスをより深く楽しむため、２つの専用マシンについて解説していきます◎【 リフォーマー 】と【 バレル 】それぞれの良いところや違いを知ってピラティスの理解を深めてもらえたら嬉しいです：）リフォーマーリフォーマーとは、ピラティス専用マシンの中でも代表的なものです！ベッドのような作りになっていて、スライドするキャリッジとバネの抵抗を利用しながら
本日は、ピラティスをより深く楽しむため、２つの専用マシンについて解説していきます◎【 リフォーマー 】と【 バレル 】それぞれの良いところや違いを知ってピラティスの理解を深めてもらえたら嬉しいです：）リフォーマーリフォーマーとは、ピラティス専用マシンの中でも代表的なものです！ベッドのような作りになっていて、スライドするキャリッジとバネの抵抗を利用しながら
こんにちは！少し歩くだけで滝汗な毎日です💦水分、適度な塩分（ミネラルが豊富な海塩がおすすめ）こまめに摂って夏バテ対策しましょう！今日は、巻き肩についてですデスクワークの方日々のスマホの使い過ぎママさんはお子さんを抱っこする時間も多いと思います運動を始める理由として巻き肩を改善したくて始まる方も多いとおもいま
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