ピラティスやるときの服装はこう選ぶべき！
みなさんこんにちは！最近暑くなって服装をいかに楽で暑くないようにできるかを考えるMamiです👕ピラティスをする際に適した服装についてお伝えします！あなたの服装はどんなかんじ？インスタなどでよく見るピラティスをやっている方は、タイツにタンクトップに…と輝いて見えますよね✨綺麗な人やスタイルがいい人しかしてはいけない！なんて思いませんか？
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みなさんこんにちは！！本日は、【 ピラティスの理想頻度 】についてお話していきます◎何回くらい通えば効果がで始めるのか、変わるのかあらかじめ、大まかに理解しておくことで いつ開始すればいいのか 目安になると思います💡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿初めに、ピラティスの創設者はこんな言葉を残してい
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