未分類
これであなたも姿勢美人！
みなさんこんにちは！突然ですが、みなさんは姿勢が悪いなと感じたことはありますか？現代人は、スマートフォンやパソコンを利用する時間が増えたことにより猫背になっていたり・首や肩に凝りを感じる方が非常に多くなっています💦そんな中近年、姿勢改善にいいと言われているのが＂ピラティス＂です◎本日は、なぜピラティスが姿勢改善にいいと言われるのかまた姿勢改善
湯舟に浸かって、整い！
みなさんこんにちは！突然ですが、みなさんはお風呂・湯舟お好きですか？🛁わたしは、湯舟に浸かるのが好きなので家ではほとんど毎日湯舟に浸かっています！本格的に寒くなってきましたし、今までなんとなくしか＂お湯に浸かることは良いこと＂と、聞いたことがない方に、本日は、湯舟に浸かるメリットやポイントなどをお伝えします◎お湯に浸かると、なにがいいの？①
