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反り腰

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前もも張っていませんか?

みなさんこんにちは!本日は"前ももが張っている"とお悩みの方必見の内容になっております◎お客様から相談を受ける中で特に多い、前ももの張りについてのお悩み💦では、どうして前ももが張りやすくなってしまうのか・どのように改善すればいいのかということをお話していきます!ぜひこれを読んで、原因を理解し・なりたい姿に近づいてほしいなと思います💛

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ピラティスは、こんな効果がある!

みなさんこんにちは!本日は、ピラティスで得られる効果や体にどんなメリットがあるのかをご説明します◎多数の韓国アイドルが実施していることで話題になったピラティスが日本でも人気になり、ピラティスを始める方が多い印象です:〉やりたいけどなんか勇気が出ない方や、一歩踏み出せないという方はこれを読んでピラティスを体験してほしいな、 、 、と思います💛

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