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未分類 2025.01.14

正しい姿勢を知ろう！

日常生活や仕事をする中で、長時間同じ姿勢を続けることが多い現代人！それにより＂姿勢不良＂の悩みを抱える方がどんどん増えています💦姿勢不良は、肩こりや腰痛・頭痛などの症状を引き起こす可能性もあり非常に厄介です、、、そんな悩みを解決するためにおすすめなのが！ズバリ、ピラティスです🌟本日は、正しい姿勢がどのようなものなのか・それを維持するた