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未分類 2025.09.02

初心者のためのピラティスQ＆A！

みなさんこんちちは：）本日は、ピラティス初心者の方が抱いていた不安や疑問を【 Q＆A 】にしてお答えしていきます◎ピラティスを始めてみたいけど/興味はあるけど一歩踏み出せない・・・なんて方は、これを見てピラティスや運動を始める一歩になってくれたら嬉しいです✨Q1. 体が硬いとピラティスはできませんか？A ．まったく問題ありません◎ピラティスは「