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お水の量足りてますか？
みなさんこんにちは！よくダイエットをするうえで＂お水を摂る事が大切＂なんて聞いたことはありませんか？実は、ほんとうにその通りで水分補給はダイエットを成功させるために欠かせない要素の一つになります◎そこで本日は、普段から身近にある水がどうして摂取することをオススメされるのか・どんなメリットがあるのか、お話していきたいと思います！お水を摂るメリット・
アサイーって体にいいの？
みなさんこんにちは！！突然ですが、みなさんは＂アサイーボウル＂って食べたことありますか？？ここ近年、流行っているアサイーボウル ． ． ．そのメインになるアサイーという果物はどんなものなのかご存じですか？そこで今回は、アサイーとはどんな食べ物で摂取するとどんなメリットがあるのか 、 、 、などを、説明していきます💡＿＿＿＿＿＿