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未分類 2024.03.22

ピラティスインストラクター　フルマラソンに挑戦します

みなさんこんにちはCREAパーソナルピラティススタジオ　トレーナーのayanoです🌞3月3日(日)には東京マラソンが開催されて3万8000人の参加者が走ったそうですね🗼🏃‍♀️天気も味方をしてくれて大快晴☀️沿道にいる応援者には少し肌寒くても、ランナーにはむしろ

未分類 2024.03.12

コーヒーって痩せるってホント？

こんにちは！今日はコーヒー日和ですね（そんな日はない）コーヒーマイスターことお馴染みの佐藤です。朝一はインスタントは飲まずに豆から抽出しております。（世界観強いタイプ）皆さんはコーヒー飲みます？そう言えば、、、スターバックスのコーヒーにはレシートにも記載があるのですがおかわり制度があるみたいです☻（朝一飲んで仕事終わりに、おかわりもあり）今日は、コー